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Description
Méditation Antistress est un programme, une méthode, permettant aux débutants de pratiquer la méditation afin de gagner en sérénité. L’avantage de ce programme est de pouvoir comprendre le stress comme on ne vous l’a jamais expliqué, et de comprendre la méditation de manière à pratiquer avec des bases solides. Cette méthode est basée sur la pratique de la méditation guidée et sur la conscientisation, grâce à des exercices pratiques. Vous allez pouvoir devenir des méditants selon les enseignements de grands maître bouddhistes et leurs exigences, et vaincre le stress dans une parfaite compréhension grâce au contenu théorique et surtout à la pratique guidée de la méditation de la pleine conscience.
Vous y trouverez des supports vidéos pour les explications ainsi que pour les exercices guidés, afin de pratiquer correctement dès le début.
Attention, ce programme Méditation Antistress est une toute petite partie du programme ReMed Antistress 365. Si vous avez déjà acquis ce dernier, inutile de vous procurer celui-ci.
Témoignages
On m'apprend à méditer vraiment !
par Elise.P
Bonjour, J'ai été surprise du contenu pragmatique, et du fait qu'on aborde les fondamentaux de la méditation. Partir sur de bonnes bases est plus important que de nous faire miroiter qu'on devient expert en 5 minutes ! Bravo !
Apprendre et comprendre.
par Cédric.U
La méditation doit permettre d'élargir sa conscience, et la plupart du temps dans les méthodes proposées, on ne nous explique pas les tenants et les aboutissants. Ici vous m'avez permis d'avancer dans ma pratique en conscience... Merci !
Fini le stress !
par Eliana.E
Le stress était devenu mon meilleur ennemi, je ne peux plus vivre avec et je ne peux m'en détacher tant il fait parti de moi. Voilà le postulat. Et pourtant, je me sens libérée grâce à une méditation bien comprise et les bonnes bases pour ne pas commencer de travers une pratique aussi riche.
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